本文目录一览：
大学生怎样才能摆脱网络依赖症呢?
大学生网络心理障碍 网络心理障碍指因无节制地上网导致行为异常，人格障碍、交感神经功能失调等。
网络在现在的社会中是必不可少的，它已经是影响我们生活的事情。微博，百度，微信，这些软件包含了全部的生活内容。作为最年轻的一辈，我们这些大学生也是非常热爱网络的，甚至达到了依赖的地步。
随着互联网的普及，我们的社交越来越依赖互联网，对互联网社交的过度沉迷，不可避免地加剧了网民某些方面的社会疏离，而这种疏离更使部分用户患上了“虚拟社交依赖症”，越来越多的交往从现实社会转移到了网络上。
大学生网络成瘾的原因有哪些?
1、缺乏监督和指导：大学生进入大学后常常独立自主，缺乏家庭和老师的监督和指导。在没有适当的管理和控制下，他们更容易滥用网络并失去对时间的掌控。
2、监督与管制不足 大学生刚脱离高中枯燥的学习生活，就像一匹脱缰的野马，没有家长、老师在身边的监管与束缚，周围环境的同学也一样玩电脑手机，于是容易沉迷网络世界而自己却不自知。
3、大学生网络成瘾的原因包括以下几点：首先，网络具有无限延展性和吸引力，为大学生提供了广泛的***、交流和学习资源，使他们容易沉迷其中。
4、明显的认知变化：出现学习能力下降，注意力失调或分散注意力，记忆力减退、分辨能力下降等现象。总之，大学生网络成瘾类型和表现可能因个体差异而略有差异，但以上这些类型和表现仍然是普遍存在的。
5、一原因：网络色清成瘾。网络游戏成瘾。网络关系成瘾。网络信息成瘾。网络强迫行为。 二：如何克服。（1）培养自己对所学专业的热爱，努力学习专业知识。
如何利用网络知识帮助自己的学习
1、方法：要合理利用网络资源，懂得在网上进行学习。现在的网上各种各样的学习资料教学***数不胜数，各种类型的知识也都充斥在网络的每一个角落，我们要正确运用网络资源，好好提高自己。
2、搜索信息：当我们在学习或工作中遇到问题时，可以利用搜索引擎如百度、谷歌等来查找相关信息。通过输入关键词，可以快速获得大量的有用信息。
3、语文写作。可以上网查看历年作文类型，便于借鉴；看网络教学***。可以通过***来学习各类科目，也可以通过看电影，纠正自己的英语发音；网站资源丰富。可以用学习网站进行学习；学会利用引擎。
4、“规矩”很重要。制定每日作息，安排好自己一天的生活和学习，包括起床、洗漱、用餐、线上学习、锻炼、劳动、休息等，帮助孩子合理的规划好时间。
5、在线阅读。现在网上有各种专业学习网站，也有学校、教师建立的，如古诗文网站，作文网，图书网等，为学生提供了一个现成的学习环境。在线浏览是互联网中应用最广泛的方式，利用这种方式进行学习是最直接最可行的。
6、…不用担心要出远门才能上补习班；不用担心要大费周折才能买到自己想要的东西；不用担心家里会堆满了看完的书籍；不用担心没有伙伴在你无聊时陪伴你……网络时时刻刻在我们身边有求必应，同时也拉近了我们与世界的距离。
