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怎样防疫情
法律分析：疫情防控措施主要包括以下几个方面：尽量减少外出活动，外出佩戴口罩。主动做好健康监测，自觉发热时主动测量体温。若出现可疑症状，应主动戴上口罩及时就近就医。办公场所要注意加强通风清洁，配备洗手液、消毒剂等防护用品。食堂也是人群密集的场所，建议错峰吃饭，减少聚集。
法律分析：疫情防控保障措施具体如下：勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。保持良好的呼吸道卫生习惯。
法律分析：疫情防控四大措施： 戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集 法律依据：《中华人民共和国传染病防治法》 第三条 本法规定的传染病分为甲类、乙类和丙类。甲类传染病是指：鼠疫、霍乱。
疫情期间网课要求
疫情期间上网课对学生的要求如下：按时作息，早睡早起。绝大部分学校的课表安排得紧凑，而又可以得到适当放松，辅以体育锻炼，如果我们同学都能够按照要求来做，应该说可以在学习的同时得到必要的休息，劳逸结合，身体也会健康。养成良好的自觉性。网络学习不像在课堂。
疫情期间网课要求如下：疫情期间孩子上网课时，建议家长尽可能地选择屏幕大的工具，要结合家里的实际情况依次好的顺序是，电视好于电脑、电脑好于平板、平板好于手机，能够更好的保护孩子眼睛健康。
制定严格的作息时间。早上规定几点起来，早读多长时间，开麦克风打卡，抽查背诵等。不让孩子早上睡懒觉，营造紧张的学习氛围，让他有种不进则退的紧迫感。尽量少留闲时间。孩子在家诱惑大，自制力差，尽量把工作安排满当，并要求什么时候完成，每个时间段都有事情可做。
作息要有规律 要知道线上学习并不是以后主要的学习方式，如果作息时间紊乱，不利于返校后的学习。所以，在家的作息时间最好能够和平时在学校时的作息时间一致。可以用手机在不同的时间点定好闹钟，就像在学校时的上课下课的***一样。劳逸结合，保护视力 另外也要注意劳逸结合，保护视力。
根据网络课程所学心理学知识,谈谈疫情期间如何做好心理调适?
保持生活规律：尽量保持正常的状态和生活方式，吃饭、睡觉的时间要和平时一样，保持良好的作息规律。转移注意力：通过看书，看电影，玩游戏等转移注意力，也可以通过学做一道菜，整理房间，室内运动等方式，既可以获得成就感，也可以转移对疫情的焦虑。
如果同学们出现焦虑、入睡困难等问题时，请一定不要害怕，应该去勇敢求助，借助他人的力量，或寻求专业人士的帮助，做好心理疏导，克服心理上的恐慌或焦虑等情绪。
调整认知：应对自身抱有正确、客观的认知，对于非理性、不合理的观念，应予以纠正；情绪管理：应保持情绪稳定，养成积极、乐观的人生态度，心情愉快对健康有一定好处。
第二，尽量减少使用社交媒体，控制自己刷微博、看微信的时间，切断负面信息来源，对可能动摇你在疫情期间“上好网络课程、帮助学生更好地学习”的意志、分散你的注意力的内容说“不”，可以更有效地让老师们坚定信念，聚焦重点，集中精力搞好***肺炎疫情期间的网络教学。
以恰当心态面对疫情信息 对疫情做到“心中有数”，认真看官方媒体关于疫情的报道，不轻信某些传言。了解相关科学防护知识，化恐慌为认真、科学、适度的个人防护。积极和相关人士进行沟通 可以通过电话、网络多与家人、朋友交流，相互鼓励、沟通感情，加强心理上的相互支持。
