大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心跳包多久的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
什么是静息值？
静息心率，又称为安静心率，是指在清醒、不活动的安静状态下，每分钟心跳的次数。依靠运动使心功能得到锻炼、保持适当体重、戒烟与限酒等均可使静息心率保持在一个相对缓慢而稳定的区间。
跑步机每天跑多久合适？
20分钟
用跑步机单纯的跑步的话，一次跑个20-25分钟就OK！跑30分钟最佳，然后注意心率保持在120次/分以上，这样的话，每个礼拜跑个3-5次就能达到很好的健身效果；刚刚参加健身的新手朋友可以适当的休息，慢慢适应，不要过度劳累；等到有一定的耐力基础，适应了的话，那就可以适当的每天都跑一段时间！
睡觉最慢心率多少正常？
睡觉最慢心率在50到60次每分钟之间，睡眠时的心率在45到50次每分钟之间。如果想要保持良好的睡眠，平时就要注意休息，饮食要清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，多吃富含蛋白质的食物，进行适量的运动，来改善自身的体质。
做碘131后一个月心率90可以吗？
这个情况只能说明患者在做了碘131后=一个月的时间，心率保持在90下/分是比较不错的，但是这个数值并不能说明患者的病症好了。这个还是需要去正规医院进行定期复查的，看甲减症状是否得到有有效的控制，而且患者也不可以自行的进行停药行为，一切要以检查结果和医嘱为准。
到此，以上就是小编对于心跳包多久发一次合适的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用。
