大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于上课犯困怎么办的问题，于是小编就整理了1个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
上课总是瞌睡怎么办？
作为一个学生，学习压力大肯定是有的，但是上课打瞌睡真的不是我自己愿意的呀，而且每次都会被老师发现了都会被吵一顿。该怎么办好呢？以下是小编分享给大家的一些小经验。
1、咖啡提神。上学前去超市买上一瓶咖啡或者其他提神饮料。感觉困时喝上几口，这效果是很明显的。不过经常喝咖啡的话也有一定的副作用，建议不常使用这个方法。
2、早睡早起，不要熬夜。早睡很重要！千万不要熬的太晚！写完作业后尽量早些睡觉，睡觉前可以喝一瓶奶，以提高睡眠质量。即使放假了也不要熬夜，那样会使生物钟打乱。
3、多多运动。平常多做一些体育锻炼总归是好的。可以提高身体素质，促进身体协调，加强睡眠质量。不要总是进行脑力锻炼，体力锻炼也是必须的。
4、如果老师同意的话，可以站起来听课。
5、培养兴趣。尝试培养对学习科目的兴趣，兴趣是学好一个事物的基础，将科目转化为自己的兴趣，就不会无聊乏味想睡觉了，而且还会有想学好这门课的冲动。
6、尝试憋气。这是小编自创的方法。在瞌睡时憋住气，憋到最深，然后反复几次，困意全无。这样一来既可以练习憋气，又可以上课不打瞌睡，真是一举两得。
7、同桌帮忙。如果实在困得不行，你可以让你的同桌使劲地掐你一下，让疼痛感覆盖困意，提起精神，不过这个疼痛感会很快消失的，到时候又得麻烦同桌了。好的，这就是小编的一些经验和方法，以后上课时大家千万不要打瞌睡喽，很影响学习的。
1、现在大学上熬夜现象严重，晚上11点上床算早的，刷回抖音微博，看会直播不知不觉就半夜一两点了，这时候想睡觉但是控制不住又想拿手机，陷入恶性循环。最后撑不住睡着，发现第二天硬着头去起床精力十分匮乏。所以，我建议手机电脑不要放在床上，上床之后就闭上眼睛或者稍微看会书，这样你就很快会感到疲倦而入睡，第二天自然精神饱满。
2、课上一定要尽力保持注意力，谁也不能保证尚可一点困意都没有，特别是那些数字堆叠，符号大堆的课，但这时候我们不能放任自己睡着，建议大家起身去洗手间洗个脸再回来继续听。因为睡着会让你落下很多内容，导致习题不会做，下节课还是听不懂，又想睡觉来逃避，那么你这么课可能就彻底废了。
3、课后题一定要认真做。即使你课中走了个神，还是可以从课后题中找到盲点并加以解决的，这样就弥补了上课走神带来的问题。而且你课后知识掌握得牢固，那在下节课上课前的心态就是信心饱满的，相比那些没做题怕被老师点名的同学，你的心态不言自明，说上课睡觉，你舍得放弃表现自己的机会吗？
4、上课犯困虽然是正常现象，人皆有之，但是我们还是要想办法克服这个问题。毕竟我们来上学不是换个地方睡觉的哦。
5、晚上早点睡觉、课中保持注意力、课下做好习题。通过这一套过程，做到上课认真听课不打瞌睡是完全可以做到的。不排除有些课的确枯燥难懂，但并不代表我们打瞌睡就是正常可以理解的，要从自身找找原因。
1、可以利用咖啡提神，上学前去超市买上一瓶咖啡，感觉困时喝上几口，这效果是非常明显的，不过经常喝咖啡的话也有一定的副作用，对身体不太好，不建议经常使用这个方法。
2、要早睡早起，不要熬夜，早睡是很重要！千万不要熬的太晚了！写完作业以后尽量早点睡觉，如果条件允许的话，睡觉前可以喝一瓶奶，以提高睡眠质量。而且放假了也不能熬夜哦，那样会使生物钟打乱。
3、多做运动，平常多做一些体育锻炼总归是好的。既可以提高身体素质，促进身体协调，又能加强睡眠质量。不能只是单纯的进行脑力锻炼，体力锻炼也是有必要的。
4、如果老师同意的话，你可以站起来听课，这样可以让你的注意力更加集中，专注于听课就不会打瞌睡了。
5、培养对课程的兴趣。尝试培养对学习科目的兴趣，兴趣是学好一个事物的基础，将科目转化为自己的兴趣，就不会无聊到想睡觉了，而且还会有想学好这门课的冲动呢
尝试憋气。
到此，以上就是小编对于上课犯困怎么办很困怎么快速提神的问题就介绍到这了，希望介绍的1点解答对大家有用。
