大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脚踝扭伤了怎么办的问题，于是小编就整理了2个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
踝关节扭伤后要立即冰敷吗？
患者踝关节扭伤之后，可以在24小时之内进行冰敷，可以立即进行冰敷，可以冰敷20分钟左右，适当进行加压包扎，可以减轻皮下出血，肿胀等症状，日常要减少活动，可以适当的抬高下肢，促进血液回流，过了急性期之后，患者可以进行热敷。
脚扭伤怎么办？怎样好得快？
脚扭伤后的患者可以及时进行冰敷，加压包扎减轻肿胀的症状，患者可以在医生指导下通过改善血液循环，消炎止痛的药物调理，还可以通过热敷，***等手法治疗，适当进行踝关节的核心力量锻炼，可以减少踝关节扭伤的病情发作，有需要的情况可以佩戴护踝。
到此，以上就是小编对于脚踝扭伤了怎么办最有效的方法的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用。
