大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么减肥肚子的问题，于是小编就整理了2个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
如何快速减掉肚子上的脂肪？
想要快速减掉肚子上的脂肪，首先需要进行运动，比如每天可以做半个小时的有氧运动，其中包括仰卧起坐，俯卧撑，跑步，骑单车，跳绳，跳舞，瑜伽，打球等，都是可以起到快速瘦肚子上的脂肪的效果，而且在日常生活中还需要配合着合理的饮食。
健身多久可以减掉肚子？
肚子一般在3个月到6个月能瘦下来，但肚子具体瘦下来时间也与个人的现金代谢有关。
肚子比较肥胖，可能是经常吃一些过度油腻的食物造成的，还可能是缺乏运动锻炼的原因，如果个人青年代谢的比较快，日常比较注重运动和饮食调理，一般在3个月能瘦下来。如果肚子肥胖的情况比较严重，而且自身新陈代谢...
期间还应注意饮食的营养均衡，避免暴饮暴食。
每天做腹部运动瘦肚子起效时间因人而异，通常1个月左右就可以减掉。
每天做腹部运动40分钟左右可以达到减肚子的效果。
到此，以上就是小编对于怎么减肥肚子最快最有效的方法的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用。
