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秋葵炒火腿肠
1、火腿片切丁。步骤五 秋葵焯水，放点盐。切片。步骤六 油煸毛豆，熟了放火腿丁和秋葵，加佐料和少许水，翻炒起锅。步骤七 装盘。烹饪技巧 可以荤素任意搭配。
2、第一道：秋葵炒香肠 食材：秋葵250克，广式香肠2根（熟），胡萝卜半根，蒜半头，盐适量，食用油适量。
3、秋葵洗净后用刀横斜着切成斜片，香肠也是横斜着切斜片。3：大蒜去皮洗净后切成片。
4、首先准备一些秋葵，放入大碗中，然后加一勺食盐，一勺小苏打，再加入清水没过秋葵，下手搅拌搅拌，将盐和小苏打搅拌溶解。盐可以起到一个杀菌消毒的作用，小苏打则能够很好去除秋葵表面的一些农药残留和小绒毛，我们吃着会更加的放心。搓洗几下后，把秋葵放在水里面浸泡5分钟。
5、秋葵切好后，往一个方向摆。6：大蒜去皮，洗净，捣碎，切碎。7：找一个碗，把剁碎的蒜粉放入碗中，加入适量的酱油、少许白糖、适量的醋、香油，拌匀后均匀地浇在放在盆中的秋葵上。凉拌秋葵做好了。下一道菜：秋葵炒香肠。第二种方法：秋葵炒香肠。
秋葵炒蛋,宝宝营养餐首选!
1、油10g 盐6g 干辣椒3个 味精5g 步骤 准备材料。把辣椒干和秋葵洗净切片状。把蛋打散备用。做锅上火，倒入的油。倒入鸡蛋，炒好装盘备用。再倒入少量的油预热，倒入秋葵翻炒。炒至秋葵变色，再倒入鸡蛋。待鸡蛋和秋葵融合到一起以后倒入辣椒干翻炒。
2、秋葵炒鸡蛋的做法如下：主料：秋葵、鸡蛋。辅料：盐、食用油、葱、蒜、鸡精。起锅烧水，水开后滴两滴油，少许盐，把秋葵放进去焯水两分钟。鸡蛋打散，秋葵切成小圈，大葱切斜角，大蒜切片，辣椒切小粒。鸡蛋炒散倒出。锅里倒油，油温六成是放入葱蒜爆香。倒入秋葵翻炒均匀。
3、将秋葵清洗干净。起锅烧热水，加入半勺盐，滴几滴食用油，放入秋葵焯水2分钟，将秋葵捞入凉水内。将秋葵去除根部，切成小段。取一个盆，打入3枚鸡蛋，加入盐将鸡蛋打散，然后放入秋葵。热锅加油，将油烧至五成热，倒入鸡蛋秋葵液，慢慢的翻炒。
4、秋葵洗净，焯水捞出沥干；秋葵切段；热油锅，下秋葵炒熟，放适量盐炒均匀；装盘备用；鸡蛋加盐打散，锅洗净烧热，放油，下鸡蛋炒，一旦鸡蛋稍微凝固马上把炒好的秋葵倒进去快速翻炒均匀即可；装盘，开吃。咖啡黄葵亦称黄秋葵，是锦葵科一年生草本植物。茎圆柱形，疏生散刺。
素炒秋葵的做法步骤图,素炒秋葵怎么做好吃
1、清炒秋葵的做法步骤 秋葵洗净斜切成寸长段。沸水中点入几滴葵花子油，倒入秋葵焯一二分钟捞起。锅中倒入两小匙葵花子油，爆香蒜片后倒入秋葵，加调料略翻炒即成。小贴士 秋葵要挑嫩的，营养和口感都更好。
2、秋葵洗净去蒂，斜刀切片；青椒1个切丝；大蒜1瓣切蒜末；锅内放入适量油，油温烧至7成热；放入蒜末炒香；放入秋葵、青椒丝翻炒1分钟；放入盐一勺；鸡精一勺；炒匀后即可出锅。清炒秋葵的做法2 准备适量秋葵，用清水洗干净。
3、秋葵500克、红椒1只、蒜瓣2个、食用油5克、盐1勺。步骤：秋葵用淡盐水浸泡10分钟，清洗表面绒毛，但绒毛是洗不掉的。红椒一只，蒜4小只，不喜欢吃蒜的朋友可以放2瓣就可以了。，将红椒斜切片，蒜拍成蒜米。秋葵去蒂，斜切片。锅中倒入食用油，油四五成热时入蒜米和红椒翻炒。
秋葵炒什么好吃
焯过水的秋葵沥干水分，斜切成1厘米左右的厚片。 大蒜2瓣切成末。 锅中倒入少许油烧热，下蒜末爆香，倒入秋葵翻炒2分钟。 加入一勺蚝油，一小勺剁椒，少许白糖（白糖按自己喜好，不喜欢吃可以不加），翻炒均匀，最后撒少许胡椒粉，出锅装盘即可。
辣 炒 黄 秋 葵 材料 黄秋葵，西红柿，辣椒，大蒜，盐。
咸肉片炒秋葵 材料：秋葵，辣椒，咸肉片，蒜；做法：秋葵和辣椒切成片，将咸肉片切成几段；先爆下咸肉片，盛起；另起锅，加蒜茸，半焦时倒入秋葵和辣椒，翻炒一小会，点入精盐，葱匀；再倒入咸肉片，兜匀，可上锅。小诀窍：此菜咸鲜香口，微辣。
热锅凉油，小火翻炒秋葵片。油少不怕，翻炒时加点清水煮1分钟。倒入蛋液，稍等片刻至凝固，用铲子轻轻翻炒，让蛋碎均匀裹在秋葵上，即可出锅！营养又美味秋葵炒蛋是一道营养又美味的宝宝餐，富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于宝宝的生长发育。
秋葵用清水洗净，沥掉水分。秋葵去头，切条，尽量少留点籽。蒜头洗干净去皮剁碎、红辣椒洗净去籽切丝。猪肉洗净切丝，加入少许食用油和淀粉抓拌均匀。锅中热油，放入蒜末炒香后加入稍微腌制过的肉丝。大火翻炒至肉丝变色。
低卡好吃的白灼秋葵 食材、做法都相当简单，减脂期最不能错过的一道菜 三勺生抽、两勺蚝油、半勺糖、四勺清水。
