怎么知道自己体寒（怎么知道自己体寒湿气重）

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体寒的症状会因为轻重程度的不同，在人体的表现也不同。不宜察觉的轻度体寒轻度体寒一般表现为手脚畏寒、身体怕冷、痛经、面色没有光泽、容易疲劳和关节易酸痛。当然这些现象并不是全部都会出现，正因为这样，体寒才容易被忽视。中度体寒容易引起身体的不适中度体寒症状所引起身体的不适会认为是其他疾病所致。

免疫力下降：体寒会导致免疫系统功能减弱，使得身体更容易受到细菌和病毒的感染，易患感冒、咳嗽、发热等疾病。循环系统问题：体寒会导致血液循环不畅，造成手脚冰凉、四肢无力等症状，还可能引发高血压、心脏病等循环系统问题。

各种疼痛：体温下降会引起血管收缩的发生，会对血液循环造成一定的阻碍，很容易使各种废物发生沉积，慢慢形成淤血，甚至会有不通的症状出现。寒气过重会严重会对血行造成一定的阻碍作用，从而导致腰痛、关节痛以及头痛的问题出现。气色病态：身体里面寒气过重，会对皮肤造成很大的影响。

程度不同症状不同女性体寒分为轻度，中度，重度三种，其主要表现具体为：轻度体寒：怕冷，手脚冰凉；容易感冒，且感冒恢复时间长；痛经严重，腹部有坠涨感；面色暗淡无血色；易疲劳，关节部位易酸痛；睡眠质量差。

1、当人体体寒时，最直接的症状就是容易疲劳、水肿、晕眩、头痛、失眠、精神不集中，还有可能感冒，另外可能导致严重痛经、月经不调、肩颈僵硬、黑眼圈、皮肤干燥等。在体寒的中医治疗上，首先需要排除是糖尿病、冠心病、甲状腺功能低下造成的体寒，排除原因后，只需要在生活习惯上加以注意即可改善体寒的症状。

2、体寒是指身体整体表现为寒冷状态的一种体质，主要表现为怕冷、手脚冰凉、易感冒等特点。体寒可能是由于多种原因造成的，如饮食习惯、生活环境、身体状况等。体寒的人常常感觉身体冷，即使在温暖的环境中也难以暖和起来。宫寒则是指女性***内部的一种寒冷状态。

3、体寒会导致患者免疫力低下，体寒大部分人群都会出现手脚冰凉、怕冷，容易反复感冒，食欲差，容易腹泻，腹痛，精神差，体虚乏力等症状。如果是女性还会引起月经不规律或者是痛经、机体肥胖、不孕症状发生。这些症状会影响患者的日常生活工作活动，对于育龄期女性还会导致月经紊乱，甚至影响怀孕，导致不孕等情况。

4、免疫力下降：体寒会导致免疫系统功能减弱，使得身体更容易受到细菌和病毒的感染，易患感冒、咳嗽、发热等疾病。循环系统问题：体寒会导致血液循环不畅，造成手脚冰凉、四肢无力等症状，还可能引发高血压、心脏病等循环系统问题。

1、体寒的人通常会有一些特定的体质特征，如体型适中或偏胖但较弱，容易疲劳；面色偏白而欠华；食量较小，消化吸收功能一般；平时畏寒喜热，或体温偏低；唇舌偏白偏淡，脉多迟缓；性格内向，喜静少动，或胆小易惊；精力偏弱，动作迟缓，反应较慢，***偏弱等。根据体寒受累脏器的不同，症状也有所不同。

2、体寒的症状会因为轻重程度的不同，在人体的表现也不同。不宜察觉的轻度体寒轻度体寒一般表现为手脚畏寒、身体怕冷、痛经、面色没有光泽、容易疲劳和关节易酸痛。当然这些现象并不是全部都会出现，正因为这样，体寒才容易被忽视。中度体寒容易引起身体的不适中度体寒症状所引起身体的不适会认为是其他疾病所致。

3、体寒的人常常感到身体寒冷，即使在温暖的室内也感觉手脚冰凉。他们可能经常感到疲倦无力，精神状态不佳。此外，还可能出现消化不良、腹泻等症状。在严重的情况下，还可能表现为对寒冷过敏，容易感冒等。体寒的原因体寒的原因可能有很多方面。环境因素是一个重要因素，如长时间处于寒冷潮湿的环境中。