怎么控梦（怎么控梦最简单方法）

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提起这个梦可不可以控制这个问题，本楼主可以严肃的告诉大家完全可以控制，只是控制梦境的发展是需要条件的，不是谁都可以。梦在任何时候都是在意识的操纵下进行，如果梦里你意识清晰就可以操纵。

人类在清醒梦的状态下可以控制梦境。在梦境中，有些人可以通过控制梦境来实现自己想要的体验和情境。这种现象被称为“梦境控制”或者“梦境操作”。梦境控制的实现主要依赖于“清醒梦”这一状态。清醒梦是指在梦境中保持清醒的状态，同时能够控制自己的梦境内容和发生的情节。

科学家认为只要***取正确的方法，人类也是有可能可以控制自己梦境的。有一种梦叫做清明梦，意思是在梦中可以保持清醒，并且知道自己正在做梦。在清明梦中，你可以自由地控制自己的行动，也可以任意控制梦境的内容，甚至梦中的其它人也完全由你来控制。

所以我的结论是美梦更容易自己控制一些，因为美梦往往是人心灵的一种慰祭，一种自我满足的方式。关于梦到未来的事，不是不可能，但较少发生。关于这种的理论，一种是多空间学说，即你进入了另外的时空，超前于你所处的时空一点点，这样你就有可能梦到未来，但几率超级小，因为时空无限大。

当然可以。有些人说自己从来不做梦，实际上他们只是忘记了自己的梦，大部分都会被”清除缓存“，无法写入长期记忆。所以，人们平均每周只能记住一两个梦，大约95%的都会被遗忘。科学家认为，只要***取正确的方法，我们就有可能控制自己的梦，实现”清醒梦“，即做梦时能够保持清醒的状态。

如果你能够做到让自己处于半睡、半不睡的的条件就有可能达到类似指定自己做梦的内容的效果，否则，像这种指定自己做梦的内容是永远不会实现的。

在白天的时候不断地问自己，我在做梦吗？并做出一些事情来检查自己是否在做梦。比如捏着鼻子，如果发现还能用鼻子呼吸，那就是在梦里，因为当养成习惯后，这习惯也会带到梦里去，当在梦里做的时候，你就能发现自己其实在做梦。第四，记忆性诱导设置一个闹钟，在入睡5小时后叫醒里，然后再睡回笼觉。

1、步骤一：放松身体。“深呼吸练习”是非常好的方法。集中注意力于呼吸，缓慢的深吸气到腹部，再缓慢的呼气，反复多次。步骤二：半梦半醒阶段。放松身体以后，集中注意力于一点，这一点可以是五官感觉中的任意一种中的任意一点，集中精力只想这一点。

2、这就和精神力有关系。等你稳定下来之后，就可以想控梦了。先看看四周有没有门，没有的话，在梦里闭上眼睛，静一静，这时候需要一点意志力了，沉住气以后，想一个场景，别急着睁眼，确定想好这个场景以后，慢慢睁开眼睛，或者打开门，就能玩了。

3、一般控梦的时候，到一些大场景，比如战争，就会免不了一些伤害，伤害在梦中是有疼痛感的，比如枪伤。有疼痛感难以忍受的时候，就不要忍了，闭上眼睛，像控梦之前那样静下来，试想回到刚刚在你控梦之前的场景，或者换一个场景（不建议新手这么做，但是如果回不去了就只能换一个），然后你会发现，伤口没有了。

4、控自己的梦很简单，但是你学会了这个，你就不止想控自己的梦了；都是后话，先教你控自己的梦吧：在自己意识里面造另一个自己监视现在的自己，不管有什么事情发生，另一个自己先问自己是不是在做梦，然后定义一定的现象去判断是否在做梦，这样你基本就掌握了。

5、印度瑜伽术得到的就是这种清醒的梦。虽然在清醒的梦中你有能力改变梦境，但是绝不要想完全控制梦，一是你难以做到，二是你不应该做到。如果你完全控制梦，你内心中的“原始人”就没有了和你交流的机会，梦完全成了你清醒意识的独白，这样，梦对你心灵的成本反而有危险。

6、阅读一些文字，望向别处，再次阅读那些文字；或望着手表紧记当时时间，望向别处再次望向手表。观察者发现，那些文字或时间在睡梦中经常会转变。按一下电灯开关或望向镜子。灯掣在梦中很少会运作正常，而镜中影像通常看起来十分模糊、扭曲或不正确。

定时分段法：在特定的时间醒来，保持一段时间的清醒，然后再入睡。这种方法需要良好的时间管理，可以帮助人们在梦中保持清醒的头脑，从而更有意识地控制梦境。然而，如果操作不当，可能会导致失眠等睡眠问题。睡眠限制法：科学家建议减少睡眠时间，例如只睡5个小时。

以下几种方法可以帮助你进入清醒梦境：记录下每天做的梦：通过记录自己的梦来锻炼出良好的梦境回顾能力，能使人对于他们的梦境更加警觉，从而更容易知道梦里的自己在做梦。自我暗示：睡前不断暗示自己接下来会做一个清醒梦，你所想的会很容易变成你接下来所做的。

正确控梦的方法有：尝试用你的意识去控制梦、尝试记住梦境、在梦中产生疑问、重复关键性语句、进入梦境。尝试用你的意识去控制梦当在梦中感觉到是在做梦的时候，那么这个时候的自主意识就是已经启发好了，接下来我们便是要尝试着用自己的意识去控制梦境。也就是俗称的清醒梦。