肌肉拉伤怎么恢复（肩周肌肉拉伤怎么恢复）

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1、在受伤的早期可以及时进行冷敷或者是冰敷，来减少局部的渗出。如果渗出物比较多，就会形成血肿，形成血肿就会影响拉伤肌肉的恢复和愈合。在拉伤以后，可以用一些理疗的机器来帮助组织进行恢复，比如可以用一些红外线或者是冲击波的理疗仪来加速组织的修复和愈合，这样恢复的时间就会缩短。

2、第使用支具及双拐：对大腿进行支具固定，并且可以辅助双拐，患肢不负重行走。第冷敷治疗：可以使用冰水混合物进行治疗，冷敷3-7日会使症状明显改善，病人可以逐渐恢复正常负重行走。第药物治疗：病人可以口服虎力散胶囊、草乌甲素片等药物来消除肿胀，以缓解疼痛，使病人尽快恢复正常行走。

3、一般大腿肌肉的损伤的恢复期是在2-3周左右，前提条件就是要彻底、充分的遵医嘱进行休养，并积极对症治疗。当大腿拉伤的时候首先要使用冰敷，这样可以减少局部的出血，减少局部肿胀。在大腿部可以使用扶他林软膏局部涂抹***，可以起到局部消炎、镇痛的作用。

1、拉伤后24-48小时内选择冷敷的方式，用毛巾包裹着细小冰块或使用冰袋对患处进行冷敷，可以很好的缓解因肌肉拉伤带来的肿胀感或阵痛感。在腿部肌肉拉伤后48小时，可以***取局部的热敷方式，帮助减少患处的血液循环，降低疼痛的状况。

2、小腿肌肉拉伤后需要休息，制动，减少活动，促进拉伤处的愈合，一般是可以用小腿支具固定下肢于功能位，减少踝关节的活动。

3、你好，局部制动，可以用石膏或者夹板，限制活动以后避免肌肉收缩，关节活动导致二次损伤，可以加速恢复，一般固定两周即可，抬高患肢，口服活血化瘀药物，如骨康胶囊，珍宝丸，可以改善伤处血流速度，增加氧分，营养输入，加速愈合。

4、小腿肌肉拉伤主要以保守治疗为主。一般肌肉拉伤的早期，即前48h之内建议局部冷敷以控制局部炎性渗出，缓解局部肿胀及疼痛，同时可以配合应用消肿止痛的膏药或喷剂，如云南白药气雾剂，可以消肿止痛，缓解局部症状，同时应注意局部避免过度活动，尤其是靠近关节部位应限制过多活动。

肌肉拉伤的时候它会局部会出现肿胀、疼痛、淤血，这时候早期的话，一定要进行冰敷，这是帮助快速恢复是最重要的。冰敷后，吃一些消炎镇痛的药物，然后制动就可以了。如果疼痛持续还不改善，这时候要进行物理治疗，要进行理疗或者针灸都可以，尽快的进行恢复。

拉伤后立即冰敷在小腿拉伤后可以立即***用冰敷30分钟，冰敷可以立即对小腿肌肉起到消肿的作用，降低小腿肌肉的新陈代谢，从而达到急性运动伤害的目的。应抬高双腿休息小腿肌肉拉伤后，可以将双腿抬高，进行充分的休息。

肌肉拉伤是临床常见的损伤，它往往是由于肌肉过度的收缩所引起的，出现了肌肉拉伤以后快速恢复的办法有以下几点：第冷敷，首先，在肌肉拉伤之后24小时到48小时以内进行冷敷，这时候可以减少局部组织的出血，也可以改善局部的肿胀和疼痛的状况。

首先谈一谈轻微的肌肉拉伤发生以后，应即刻冰敷，大约20分钟，然后每天在无痛的范围内轻柔缓慢的拉伸，持续7-10秒，重复十次，局部可以进行等长收缩、等张收缩，但是不能做爆发力的训练。做完运动以后还要进行冰敷，逐渐的恢复正常的运动，以及注意防止肌肉拉伤的复发。

如果是肌肉拉伤，在最初的24小时之内要冷敷，过了24小时之后可以热敷，拉伤的手臂尽量不要活动，活动会加重拉伤的病情。如果淤血或者肿胀比较严重，在24小时之后可以用云南白药的气雾剂来治疗，效果很好。

用冰袋在酸痛的地方敷20分钟，每天这样敷几次，肿胀就会慢慢消退。冰冻的袋装豌豆或其他蔬菜也可以当做冰袋来用。不要热敷，热敷对消除拉伤引起的红肿无效。包扎拉伤部位。把拉伤部位包扎起来可以消除红肿，防止进一步损伤。找一根绷带，把手臂或大腿肌肉拉伤的地方包扎起来吧。

对于手臂肌肉拉伤治疗的方法，在肌肉拉伤的24h之内要使用冰敷，因为冰敷可以使拉伤部位的局部血管收缩，减少出血，缓解疼痛，在24h之后可以使用局部热敷，热敷可以使局部血管扩张，增加血液供应缓解疼痛。

出现手臂肌肉拉伤，避免手臂剧烈活动，避免拿重物，可以选用支具外固定，限制手臂的活动，进而减轻由于肌肉拉伤的进一步加重，而引起的疼痛症状。

如果肌肉拉伤后损伤不重，可以考虑给予保守治疗。具体做法是局部外敷活血药物，可以考虑进行理疗、制动，如果病人血压不高，还可以同时给予口服活血药物。但是不管经过如何治疗，局部一定不能着凉或者继续活动，会加重损伤，不利于疾病的恢复。

一般大腿肌肉的损伤的恢复期是在2-3周左右，前提条件就是要彻底、充分的遵医嘱进行休养，并积极对症治疗。当大腿拉伤的时候首先要使用冰敷，这样可以减少局部的出血，减少局部肿胀。在大腿部可以使用扶他林软膏局部涂抹***，可以起到局部消炎、镇痛的作用。

大腿肌肉拉伤一般多久能好，需要根据损伤的程度而定。如果是轻微的肌肉拉伤，通过制动休息，配合药物治疗或者康复理疗等方法，一般2到3周左右，就可以恢复的比较好。

可以通过保守治疗来恢复。除了上述应用的药物治疗方案以外，还要注意休息，3周之内避免过度劳累，避免过多的活动等，同时抬高患肢等，都有利于促进病情恢复。肌肉拉伤的恢复，至少需要3-4周的时间，所以，在这个时间之内，一定要注意休息，避免过度劳累及过多活动等，这样有利于病情恢复。