大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于用keep软件多久瘦下来的问题，于是小编就整理了2个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
keep新手瘦全身怎么选课程？
关于这个问题，作为一个Keep的新手，如果想要瘦全身，可以从以下几个方面来选课程：
1. 选择专门的全身瘦身课程：在Keep的课程中，有很多专门针对全身瘦身的课程，比如燃脂有氧、腿部瘦身、腹肌塑形等等，可以通过筛选功能来找到适合自己的课程。
2. 选择多样化的课程：除了专门的全身瘦身课程外，还可以选择一些多样化的课程，比如瑜伽、普拉提、舞蹈等等，这些课程可以帮助全身运动，达到瘦身的效果。
3. 根据自身情况选择：在选择课程时，也要考虑自身的身体状况和运动能力，不要选择过于困难的课程，以免受伤。
4. 持之以恒：瘦身是一个长期的过程，需要持之以恒，坚持锻炼才能看到效果，因此选择自己喜欢的课程，可以更好地坚持下去。
每天在keep上锻炼一个小时一个月能瘦差不多多少斤啊(我每天都是锻炼到汗都一直滴在地上)？
284大卡？
差不多2瓶355毫升可乐的热量。 10斤？
按照你的目前的量，饮食减半，或者只吃水果，煮鸡蛋
到此，以上就是小编对于的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用。
