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一般人平板支撑多久?一般人平板支撑多久?

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大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于平面支撑刚开始做多久的问题,于是小编就整理了4个相关介绍的解答,让我们一起看看吧,平板支撑一次时间在15秒到120秒之间,具体时间因人而异,刚开始锻炼的人,可以一次...