本文目录一览：
记忆力非常差想去记住琐碎知识点,或者背东西总是记不住怎么办?
对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。 视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。
多吃鱼肉、瘦肉、鸡蛋与坚果。鱼肉、瘦肉可以防止脑力衰退。鸡蛋可以帮助大脑改善记忆力。而且偷偷说一下哦，有想减肥的女性，吃鸡蛋可以瘦肚子，非常有效果。还有坚果也可以帮助改善大脑记忆力，多吃好处多多。去陌生的地方散步 在不认识的地方散步时，右脑中会形成一幅地图。
摄取适量的“健康油脂”可减少血栓的发生，例如橄榄油、鱼油是维持血液正常循环的好选择，含有丰富维生素、矿物质的蔬菜水果也是保持健康的上佳选择。有不少的人，不是记忆不得法，而是大脑中缺乏记忆信息传递员——乙酸胆碱。如果你经常吃点上述食物，便可极大地改善你的记忆力。
日常琐事 像是每天都要带到幼儿园的文具、水壶及换洗衣服；若今天下午有足球课，就应该准备运动鞋，或是美劳课要准备须使用的手作材料…等，这些都是较繁琐杂乱的事情，对于孩子来说，一点也不好玩有趣，缺乏运用记忆力的动机，或是所谓的注意力。
增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。
重复性的记忆家长如果发现孩子的记忆力总是不好的话，就要对孩子进行重复性的记忆，虽然孩子总是会因为记同样的东西感觉特别烦，但是这是唯一能够加深孩子记忆力的方法，等孩子背会了之后，家长还是要让孩子重复性的去记忆，这样还能够增强孩子的记忆力。
记不住知识点怎么办
遵循学习规律学习是一项艰苦的过程，需要不断记忆、理解、总结和实践。与轻松观看电视剧相比，学习需要耗费大量精力，但只有通过反复复习、思考、总结和实践，才能真正掌握知识。遵循阅读-复习-实践-总结-回归的规律，才能确保学习扎实有效。虽然学习过程艰辛，但最终会收获甘甜。
输出可以很好的逼着自己输入，因为只有大量的输入，你才能输出。输出也是学以致用的最好方式，让你把学到的用起来。相信规律学习是费力地事情，需要记忆、需要理解，而看电视剧就没有这些烦恼，轻松的看就可以了。可是，能力的提高肯定是学习得来的，而不是看电视等娱乐节目得来的。
复述练习有助于巩固记忆并提高理解能力。尝试用自己的语言复述所学内容，这不仅能加深对知识点的理解，还能提高表达能力。可以与同学讨论，互相复述对方学到的知识点，这将促进理解和记忆。记忆曲线同样有效，通过在学习后的短时间内多次复习，然后逐渐减少复习次数，可以巩固记忆。
比如晚上休息之前，可以让孩子自由回忆当天的所学，他想回忆什么就回忆什么，如果有哪个知识点回忆的过程中遇到困难，就可以把这个知识点找出来加强记忆。
为什么死记硬背记不住
1、记忆的过程往往复杂且信息量巨大，单纯依赖死记硬背难以有效记住所有内容。因此，采用理解性记忆更为关键。理解性记忆不仅能够提升记忆效率，还能节省大量时间。具体来说，可以在初步阅读时，先通读几遍，大致了解文章或知识的脉络和核心内容。
2、记不住东西其实并不意味着你是弱者，而是方法出了问题。比如，集中注意力记忆时，只要全神贯注，排除杂念，大脑皮层就能留下深刻的记忆痕迹，不容易遗忘。如果精神不集中，一心二用，记忆效率就会大大降低。兴趣是记忆的关键。如果对学习材料、知识对象毫无兴趣，即便花费大量时间也难以记住。
3、缺乏重复记忆。如果您只是简单地背诵了单词，但没有进行多次的复习和重复记忆，那么这些单词就会很快被遗忘。 没有理解单词的含义。如果您只是死记硬背单词，而没有理解它们的含义和用法，那么您很快就会忘记这些单词。 没有足够的上下文。
4、因为内容比较复杂，而且内容是非常的多，只靠实际硬背的话肯定是记不住的，所以说应该要理解性的去记忆，先理解后记忆最好是先读上几遍，把大致意思给了解一下，然后再去记忆，这样不仅可以提高自己的记忆效率，而且会节省自己的时间，同时可以把东西记得很牢固。
5、孩子背课文记不住，这里有2个原因。第他们在读书的过程当中，根本没有经过大脑，而是机械性的记忆以便应付交差，没有透彻的理解文义，属于死记硬背。
